気を使うより自己中になることも必要

私もそうですが、嫌われることを恐れるために気を使いすぎると返って、相手に付け込まれれます。
例えば、サイコパス、ソシオパス等のエサ搾取されたりします。

・他人と自分の利益を考える。
　→他者に関心を持つ。
　→受け取るより多くを与えたとしても、自分の利益を見失わないこと。
　→いつ？どこで？どのように？誰に与えるか？
　→相手に求められるまま、都度、与えるだけだと自身が消耗するだけ

・嫌なことは、やんわり断る。
　→他人のメリット軸に、考え回答する
　　例．〇〇さんにとって●●するので、〇〇さんでやられた方がいいと思います。
　→自分ことしか考えないと相手に響かない。

・ボランティア活動は、週二時間程度！？
　→まとまった時間、情熱を持って取り組めること。
　→「自己犠牲」から「楽しみ」へ持っていくこと。

・嫌われる勇気が必要。他人を優先しない。
・自分を大事すること。
・静かに過ごす時間帯、人と交流する時間帯のメリハリが必要。

時には自己中（笑）になることも必要です。
自分自身を大切にしましょう！